【兩性療癒信箱】正視自己的快樂源泉，孩子的幸福密碼由父母掌握 啟動 LINE 推播，即時通知最新訊息

（小孩一旦失去了安全感，對於成長就是致命的傷害。圖／shutterstock）

朋友的夫妻關係在近期陷入了僵局，兩人除了相處上無法達成共識，其中一方又曾與他人有過曖昧關係被抓包，於是一個選擇冷處理，另一位則為了不影響情緒，不許雙方主動提起婚姻中的問題，就這樣維持著表面的和平生活。

伴侶都愛小孩，但似乎也只剩下這個連結，為了避免紛爭，彼此都壓抑著心情，朋友曾提及，她不懂為何婚姻會變成了這樣？身為女人，還是希望能被疼愛、被理解、被呵護，而不是只剩下母親的角色與功能。 

壓抑的婚姻只會帶給孩子傷害

當夫妻之間有了心結或某一方曾經犯錯，這時，時間就是最好的良藥，放著、放著，就跨過了那道心坎，彼此能再次一同展望未來，但更多的狀態卻是，兩人關係愈趨惡化，怨氣與壓抑也隨著時間而持續累積。

婚姻中的問題百百種，這世上也並沒有所謂的標準解答，只有從自己的內心開始梳理，了解自身真正想要的目標，才能獲得答案，所以最美好的決定，也只有自己才能明白、清楚。

伴侶之間的關係不論是好是壞，只要生活上沒有太大的問題，就能讓孩子在安定中感到幸福，並快樂地於家庭中成長；反之，若是關係不好，小朋友都能從種種細節一一感受出來，小孩一旦失去了安全感，對於成長就是致命的傷害，理想中的圓滿還是敗給了現實。 

（每個人都應該好好地思考自己的快樂源泉在哪裡。圖／shutterstock）

找尋自我目標．讓生活更恣意

對於朋友的狀態，旁人實在無法給予答案，倘若她的另一半，始終不願意正視情緒問題，只想躲避溝通，那麼，婚姻中的癥結也無法獲得解決，她也只會隨著各種負面情緒，讓自身逐漸失去理智，於泥沼中愈陷愈深。

事實上，這時，最應該做的第一步，就是要好好地思考自己的快樂源泉究竟在哪裡？

畢竟在任何的關係中，寄望對方疼愛是完全不可控的，其中更會摻雜著失望、失落，這些都會造成更強烈地孤單感；反之，自我可開始多多練習聚焦於自身，懂得疼愛自己，舉例來說，學習、看書、照顧身體、拓展社交圈、維持、提升經濟能力等等，有非常多的事情能夠幫助我們變成更好的另一面，這種開心與滿足，才是真正地擺脫孤單感。 

（成為母親後容易犧牲自我，再度探索自我的循環。圖／shutterstock）

人生中的選擇．只有自己能夠負責

成為母親後，很容易處於不斷地犧牲自我，再度探索自我的循環，其實這些都是人生的真實寫照，雖然歷經過許多不完美，但是這些經驗卻又促使你做出了更好的選擇，每個選項，都有機會把你帶到更美麗的未來，這樣想想，心境似乎又豁然開朗了。

恢復單身後，我和小孩的相處時間也漸漸減少，不過品質卻增加了許多，雙方也都過得更加獨立、開心，見面時，依舊會跟我分享學校的點滴。這週，孩子的新朋友向老師打小報告，他一氣之下，就對朋友罵了「衝三洨」。

那一刻，我胃部翻攪了一下，心想，他從何時開始會講這麼難聽的話？但另一方面，又擔心自己太過嚴肅地教育孩子，小孩以後也就不肯與媽媽分享心事。

經過冷靜思考後，我溫柔地跟他說：「你長大了，我可以開始跟你分享一些事情，例如，你知道洨是什麼意思嗎？」看到一臉懵懂的兒子，便接著告訴他說：「男生長大以後，陰莖會開始分泌精液，裡面的精子如果跟女生的卵子結合，就會有寶寶，洨就是指精液，罵人提起這些器官都是很不禮貌的行為」。 

心態健康的爸媽．才能給予孩子幸福

國中時的我很愛罵髒話，覺得這些舉動很叛逆、帥氣，為了避免小孩和以前的我一樣，因為被家長過度約束，炸鍋後成為國罵王，不如就趁現在耐心地與他討論罵人的藝術。

因為自己是處於健康的狀態，才能保持理智與耐心，解決小朋友的問題。當溝通取代了情緒，問題也就能順暢無礙地解決，雖然我也還是個菜鳥媽媽，唯一的經驗，就是避免兒子與少女時代的我一樣，背負著來自上一代的情緒傷痕。我相信，自己好，孩子就會好，雖然過程很辛苦，必須取捨很多事，但回頭看看，日子變簡單了，那就是幸福的訊號。

筋肉媽媽

我不是兩性專家，卻是吃苦很多的社會觀察家。斜槓很多、經歷很多、故事很多，是一個持續在創造這些「多」的「斜槓女力、知識型創作者」，現為作家、演講家、體適能證照講師、健美職業賽運動員、教練與母親。

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