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吃萵苣解膩還能補充5大營養素!愛吃生菜包肉者必收「萵苣熱量圖鑑」

喜歡吃萵苣的請舉手!說到萵苣,很多人都會想到美生菜,但其實萵苣家族非常龐大,快來跟營養師一起認識萵苣家族吧!

營養師-高敏敏 發佈時間: 2024/07/05 Read more
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「無油飲食」是減肥大地雷之一!每餐都吃「水煮餐」的六大缺點

油是很多減肥的人都不敢碰的,也因此常常改吃水煮餐,但吃「水煮餐」真的比較健康嗎?

營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/10/26 Read more
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體重總是下不來嗎?想想看,有可能是你吃太鹹了!

營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/10/24 Read more
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「黑木耳vs白木耳」營養好處多!想養顏美容、提升免疫功能就吃「這種」

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營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/10/21 Read more
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林志玲9招保養祕訣!想跟志玲姐姐一樣凍齡必收「宇宙飲食法」

高敏敏營養師為大家研究了「志玲姐姐的修養之道」,要向大家分享能跟志玲姐姐一樣凍齡的「宇宙飲食法」,就讓我們趕緊來看看林志玲膚如凝脂、纖細身型的保養秘訣吧!

營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/10/13 Read more
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