喜歡吃萵苣的請舉手!說到萵苣,很多人都會想到美生菜,但其實萵...
油是很多減肥的人都不敢碰的,也因此常常改吃水煮餐,但吃「水煮...
體重總是下不來嗎?想想看,有可能是你吃太鹹了!
喜歡吃萵苣的請舉手!說到萵苣,很多人都會想到美生菜,但其實萵苣家族非常龐大,快來跟營養師一起認識萵苣家族吧!
油是很多減肥的人都不敢碰的,也因此常常改吃水煮餐,但吃「水煮餐」真的比較健康嗎?
每當假期過後,總是不敢面對體重機嗎?趕快吃水溶性纖維,把卡在身體裡面的排出來吧!
高敏敏營養師為大家研究了「志玲姐姐的修養之道」,要向大家分享能跟志玲姐姐一樣凍齡的「宇宙飲食法」,就讓我們趕緊來看看林志玲膚如凝脂、纖細身型的保養秘訣吧!