【編輯透視鏡】吸乳器，省時省力育兒好省心，媽媽的哺乳神隊友
對於有志哺乳的孕婦來說，即使還在孕期，吸乳器也是必須開始做功課的育兒用品之一。期望在吸乳器的輔助下，以穩定的奶量為新生兒的健康築起天然的防護系統。國際認證泌乳顧問董宜蓁表示，藉由吸乳器的幫忙，能協助女性維持穩定泌乳量、預防出現乳房脹痛或乳腺阻塞等不適，等到未來返回職場之後，能更得心應手的面對哺餵需求，可謂是育兒的神助手之一。
吸乳器分類．手動型與電動型
一般來說，市面上的吸乳器主要分為手動型和電動型，董宜蓁顧問表示，事實上，不管是手動型或是電動型的吸乳器，女性應根據自身的哺餵狀況、未來規劃等等來做選購，才能挑選到最適宜的產品。
除了使用吸乳器來輔助哺乳之外，手擠奶也是部分母乳媽媽會選擇的方式之一，不過，手擠乳的步驟較繁雜，且需要透過正確的手法、方式，才能順利於擠出乳汁的過程中，同步刺激奶水分泌。
關於吸乳器的選擇，董宜蓁顧問有以下說明：
手動型吸乳器
手動型吸乳器主要是透過單手壓握把，用按壓式的方式將乳汁擠出，體積輕便好攜帶，且可省去組裝機器及清洗、消毒的繁雜程序，還能依照自身需求控制擠乳頻率及吸力的大小。
但要注意的是，若長期處於姿勢不正確的情況下擠奶，不僅易讓手部、背部的肌肉受傷，且多數來說，單邊擠奶須耗費15～30分鐘左右的時間，因此，較適合較有時間，同時，短時間內不用回歸職場的人使用。
電動型吸乳器
分為單邊與雙邊的款式，是以空壓機加壓的方式控制吸入母乳，可於擠奶的過程中解放雙手，按下開關即可自動將乳汁吸出。多數品項附有各式輔助模式，還配有多種段數的吸力，讓女性自行調整、找尋到適合的吸乳模式。
雖然電動型吸乳器能大幅節省吸乳的時間，但與手動型相比，體積較大、配件多，不過，擠奶時間短、省力的特點，大大幫助了職業女性、長久不在嬰兒身邊、手部肌肉曾受傷、無力，又必須頻繁擠乳的母乳媽媽。
挑選吸乳器要注意
吸乳器各有優點和特色，媽媽入手之前，一定要了解自己的需要，再來挑選合適的產品，對此，董宜蓁顧問提出4點建議：
1.合適的喇叭罩大小
每個人的乳房大小不盡相同，若是使用的喇叭罩過大，可能會因被吸入的乳暈太多而造成水腫、乳腺管變形等等；反之，會使乳頭紅腫水腫有機會出現傷口。
因此，女性購買前應先測量好乳房的尺寸，在正常的情況下，適合自身喇叭罩的內徑距離，應略大於媽媽的乳頭（約0.4～0.5公分），如此，才能避免在擠乳過程中讓乳房受到傷害。
2.促乳模式
所謂的「促乳模式」是指，如同媽媽在親餵嬰兒時，嬰兒會藉由急促的吮吸來刺激乳頭、乳暈上的感覺神經，這些訊息就回傳達至大腦的下視丘，進一步的下指令給腦下垂體，釋放泌乳激素與催產素，出現排乳反射。
董宜蓁顧問表示，選購帶有促乳、吸乳雙模式的品項，能更好的幫助女性刺激分泌乳汁，以調整至最佳的擠乳狀態。
3.喇叭罩材質
乳房是敏感且脆弱的部位，所以，更得特別注意產品的吸盤材質與軟硬程度。選購喇叭罩時，應選擇軟性的矽膠製吸盤，且符合SGS認證，才較不易讓乳房受傷。
4.音量
若平時習慣於房間內使用吸乳器，建議可挑選音量較小或標榜靜音型的機型，以免吵醒易被聲音驚醒的嬰幼兒。
使用吸乳器的注意事項
品質優良的吸乳器，也得搭配正確的使用方法，才能將吸乳器發揮最大作用，減緩女性的哺乳壓力。
1.不會疼痛的最大的吸力
具備足夠吸力的擠乳器，才能有效率且確實的將乳汁完整擠出，但是並非吸力愈強，愈可幫助吸乳，過大的吸力反而可能讓乳腺、乳頭受傷，董宜蓁顧問表示，當女性在使用吸乳器時，可保持感到些許拉扯感，且不會疼痛的模式，選擇吸吮模式時，也應從最小段時開始調整，再依吸乳情形做增強或減弱。
2.先放鬆再吸乳
使用吸乳器前，應先晃動乳房幫助其放鬆至鬆軟的狀態（與手臂蝴蝶袖的軟度相同），有助排空奶量。
3.良好的吸乳環境
根據研究指出，輕鬆且舒適的擠乳，能夠讓乳量漸進式的增加，壓力與疼痛都可能抑制出乳量，因此，營造舒服且放鬆的情境與氛圍，有助女性的擠乳狀況。
手擠奶訣竅要知道
利用吸乳器擠奶前後，皆須進行手擠奶的過程，如此，不僅能在擠乳前幫助乳房進入狀況，擠完奶後，可確保乳頭沒有淤積的奶水，綜上所述，手擠奶更是媽媽皆應該學會的重要技巧。
步驟1：將手指呈C字型環繞乳房，手指位置於距離乳頭一至兩公分，食指相對拇指在乳暈下方，手掌自然的托住乳房。
步驟2：食指、拇指合起來按壓「乳暈後面的乳腺組織」，往胸壁內壓，深度不超過約一公分（內壓深度需視母親乳房狀況），有節律的手指對向擠壓，注意兩指腹（拇指與食指）定點滾動而不移動或滑動，避免乳管受傷。
步驟3：以相同方式，對乳房各個方向擠壓（以左右手交替方式，擠壓乳房各象限），兩側乳房都要擠（擠至乳汁流速變慢時，換擠另一側乳房），時間控制在每次約10～20分鐘（以母親實際情形調整擠乳時間）。
編輯精選2款吸乳器
1.貝瑞克．10C鉑金版攜帶式雙邊吸乳器
自由選擇單、雙邊12階段的吸力，良好應對不同需求；按摩模式，5段頻率及吸力調整，讓腦下垂體發出泌乳訊號，客製化設計最貼心。
吸乳喇叭罩材質：PP材質
USB充電：支援(USB)
吸力調整段數：12段
音量（分貝）：45
主機尺寸（公分）：18.3 x 10.5 x 9.4
本體重量（克）：670
2.MOOIMOM沐伊孕哺．免手持電動吸乳器尊爵版
體驗智能擠乳，真正解放媽咪雙手！一體成形設計，隱密性再升級，LED面板貼心顯示，擠乳狀態一目了然，讓媽咪輕鬆度過擠乳時光。
吸乳喇叭罩材質：矽膠（耐熱-20°C～110°C）
USB充電：支援（Type-C）□不支援
吸力調整段數：9段
音量（分貝）：<50
主機尺寸（公分）：11x11.8x8
本體重量（克）：230
安全吸乳最重要
不論親餵或是使用吸乳器，女性的乳頭皆不應該感到疼痛，甚至有出血的情形，若是乳頭出現疼痛、流出黃色分泌物、發燒或是流感的症狀（感覺衰弱或是劇烈疼痛），且兩天內未改善時，建議應儘速就醫檢查。
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