【兒科良醫問問題】0～2歲寶寶的生活照護，精選吃．喝．沐浴問題  啟動 LINE 推播，即時通知最新訊息

（照顧0～1歲的寶寶，究竟如何照顧才好呢？圖／shutterstock）

Q1：寶寶在換尿布時，若只有尿尿，需再使用濕紙巾清潔嗎？

兒童內科（新生兒科）主治醫師許時耘：若只是尿尿可以直接換尿布，或是稍微擦過，不致構成過度清潔。然而，若每次都撥開寶寶的陰部，擦得乾乾淨淨，且都會使用殺菌效果的清潔劑，則是過度清潔的做法。

Q2：寶寶需要每天洗頭嗎？

兒童內科（新生兒科）主治醫師許時耘：寶寶不一定要每天洗頭。但當寶寶的頭皮經常性乾燥而抓癢，抓到都結痂時，可水洗就好，若使用洗髮精，應選擇溫和的配合。提醒在洗完澡後，可利用乳液或嬰兒油保濕以滋潤頭皮。

Q3：一歲孩子的一天喝水量？如何幫寶寶排便？

兒童內科（新生兒科）主治醫師莫澤儀：12～24個月大的寶寶每日喝水量應介於240～1,000ml間，並注意是否出現4～6次有重量的尿布。

對於便祕的寶寶，水分適當攝取即可，過多的水分並無法幫助便祕。

另外，可調整飲食，多攝取幫助排便的水果，如：火龍果、木瓜等。增加食物裡的油脂，像是奇亞籽或亞麻籽等，或是嘗試服用益生菌。若便秘的情況未改善，建議帶孩子諮詢兒童腸胃科醫師評估是否需使用藥物。

Q4：市面上琳瑯滿目的奶粉，一歲後該如何選擇？

兒童內科（新生兒科）主治醫師許時耘：在台上市的奶粉基本上都經過檢驗合格，安全性絕大部分沒問題。雖然營養成分會有些微差異，不過，若寶寶搭配正常飲食，影響並不大。然而，若父母無從選起，則吃跟原本同廠牌的即可。

Q5：孩子在白天吃飯或晚上睡覺時，經常流鼻水，該怎麼辦？

兒童內科（新生兒科）主治醫師莫澤儀：孩子流鼻水最常見的兩個原因為感冒或過敏性鼻炎，兩種情況在症狀初期不容易區分。但感冒大部分會持續3～14天並出現其他感冒症狀，如：咳嗽，喉嚨痛或發燒等，而過敏性鼻炎的持續時間可能是數週到數月，且伴隨鼻子或眼睛癢的症狀。

兩種原因的治療方式也有所不同。感冒可用藥物緩解症狀，過敏性鼻炎除了症狀治療，也會有長期保養的藥物及環境控制。建議家長到兒童風濕免疫過敏科或兒童胸腔科就醫評估。

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