你聽過「傷心乳頭綜合症」嗎？只要乳頭被碰觸到，就覺得噁心、絕望、沮喪...... 啟動 LINE 推播，即時通知最新訊息

曾有女性網友在網路論壇Dcard發問：「有人也一樣有傷心乳頭綜合症嗎？」她自述，只要她的乳房被碰觸到，不論是被男友、丈夫或伴侶碰，甚至是自己的手，就會有一股噁心、憂鬱、沮喪感，出現很多負面情緒。一位網友這樣形容：「這就像一種非常奇怪的沉沒感，就像即將到來的厄運，或非常糟糕的絕望感受。」

非常絕望的感受

有人回應，她也是如此，嚴重到無法擁有正常的性生活，更別說是餵母奶。也有人留言說，自己也有同樣的困擾，原本以為是自己太奇怪，原來還有這麼多人有同樣的「症頭」，鬆了一口氣，心情上放鬆很多，其中也有男性網友。

目前對「傷心乳頭綜合症」，有兩種說法，一說是心理疾病，一說則是跟催產素有關。主要的不同在於：是否把哺乳媽媽的悲傷乳頭症狀拉出來說。

絕非不想做愛、不想哺乳的藉口

性治療師曾寶瑩曾在臉書回應這種症狀，她稱這是「悲傷乳頭症候群」，而目前學界並未將此症狀列為疾病，並說明它的成因：

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曾寶瑩治療師認為，這種現象就是乳頭被刺激的時候，引發了性興奮感，卻也同時引發了負面情緒。但卻因為心靈啟動了「壓抑機制」，讓你想不起為什麼會噁心、傷心、沮喪，卻實際經歷了負面的情緒。並列出以下5點說明：

1.「乳頭悲傷症候群」還沒有被納入心理疾病。

2.如果你有同樣的困擾，我會建議你可以試著先好好撫摸你的乳房，讓乳房先舒服了，再去帶動性興奮的感受。先安撫再興奮，可能就不會引發強烈的負面情緒了。

3.如果你的狀況很嚴重，已經影響了生活和親密關係，也可以找專業的身心工作者，諮商心理師、或是懂得閱讀轉化身體情緒的身心靈工作者，可以請他們協助你，一起走過困擾。

4.不要亂說這種症狀是女生「不想做愛」、「不想哺乳」的藉口！這種困擾是真的，也是很難受的！試著同理或同情別人真的不會死。不懂就不要亂說。

5.Google說「乳頭悲傷症候群」似乎跟催產素有關，可能是碰到乳頭會激發催產素，所以讓人覺得沮喪悲傷。這部分根本是胡亂引用科學研究的結果。

曾寶瑩治療師說明她曾經碰個幾個來求助的個案，透過治療個案慢慢察覺壓抑在心底深處的想法，會先以「觸摸治療」，協助個案轉化情緒，並建議如果狀況非常嚴重，就找尋身心科或心理諮商的協助。

不愉快的噴乳反射

許多研究者則將哺乳時的悲傷，從傷心乳頭綜合症中抽出，稱此為D-MER（dysphoric milk ejection reflex）。華人泌乳顧問協會理事董宜蓁整理相關文獻及解釋對此的認識與處理，文章標題為〈為什麼每次要餵奶時，心情瞬間就會變得很低落？〉。

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D-MER翻譯為「不愉快的噴乳反射」，這是一種與哺乳相關的情緒生理反應，通常發生於在哺乳的母親身上，無論是親餵或手擠奶、吸乳器擠奶時誘發的噴乳反射作用前約30～90秒，並於嬰兒開始吞嚥時消失。

此症有強弱分別，可能症狀包括：反胃、噁心、焦慮、悲傷、恐懼、內省、緊張、情緒不適、易怒、絕望。D-MER是生理因素並非心理因素，且與產後抑鬱或焦慮症不同，大多數D-MER的母親沒有其他情緒障礙的病史，主要是與多巴胺低下有關。（多巴胺是一種腦內分泌物，屬於神經遞質，可影響一個人的情緒。因為它傳遞快樂、興奮情緒的功能，又被稱作快樂物質。）

D-MER的症狀可以在產後約3個月左右發生率下降，偶而也可能整個哺乳期間都持續發生。不過研究顯示；多數會隨著嬰兒年紀漸長，發生機率越低。對於嚴重D-MER的授乳婦女，建議與醫療顧問討論授乳期間可以使用的特定藥物。

不論是一般人的「傷心乳頭綜合症」，還是特定哺乳女性的「不愉快的噴乳反射」，那種當下的不愉快感受，因為都是突發狀況，往往不受到重視，但這種真切的情緒，瞬間可以把一個人快速拉進像是黑洞的狀態，是應該被重視的生理與心理反應，鼓勵有此遭遇的人可以勇敢說出來，嚴重時積極尋求醫療幫助。

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