陶晶瑩發文感嘆「一個家分兩邊」，說再見的時刻好揪心，值得關注的「分離焦慮」 啟動 LINE 推播，即時通知最新訊息

陶晶瑩的女兒荳荳去年7月到美國讀高中，一家人因此分隔兩地，她曾多次飛往美國探望愛女。然而，她今日（6日）在臉書寫下離別的傷感，因為老公李李仁又要帶著荳荳去美國，而且今天剛好是李李仁的生日，但全家卻無法一起慶祝，「一個家分兩邊過」。

她寫下：「誰能告訴我，離別的意義？一次又一次盼著全家團聚，一次又一次在享受共處的開心時光中、卻又暗自擔心分開在即⋯⋯」團聚的開心中，還夾雜著面對下次分開的擔憂。

女兒的反應好催淚

最不捨是一雙兒女的心情，陶晶瑩提到女兒荳荳的行為──
離別的那個晚上，因為女兒頻頻回首、一下說這個忘了拿、那個忘了帶，
到最後上車時又跑下車，我不禁皺眉：「又忘了什麼？」，
她跑向我、在耳邊說：「還想再抱媽媽一次！」

這段文字真的很催淚，看著陶晶瑩公開的照片，家人擁抱的時刻，網友們都可以感受到那種分離的悲傷。「每一秒的擁抱都希望是永恆，每滴眼淚都是不捨。」

一個家分兩邊過

而李李仁和女兒荳荳上車後，兒子也淚崩，表示想爸爸，想必是忍耐著到了極點，當看不見爸爸的那一刻，才終於釋放眼淚。陶晶瑩也對老公李李仁表達歉意，並獻上生日祝福：「很抱歉在老李李李仁今年的生日，必須面對這樣一個家分兩邊過的情形，我捨不得女兒、你捨不得三隻家犬（包括小犬），但我們有一天、一定可以再也不分開。愛你，謝謝你，生日快樂，一切平安。」

生日的這種特殊紀念日，最希望跟家人一起度過，所以在這一天必須面對離別，當然會格外感傷。但陶晶瑩勇敢說要用洗碗來轉移注意力，準備明天的三餐，她和李李仁一同認真維繫著家庭，照顧子女。讓我們看見了他們家庭，平凡又動人的一面。

分離焦慮需要關注

對於分離，很多爸媽都在孩子很小的時候，經歷過「分離焦慮」，這時候，小小的孩子只要看不見爸媽，就會開始因焦慮而哭鬧。這種反應著要是因為寶寶認為看不見就是沒有了，再加上他們對於「時間」還沒有概念，所以即使只是短暫離別，對他們來說也是漫長的。

（對寶寶來說，分離的時間即使短暫也讓他們感覺漫長。）

兒童、青少年、成人都會有分離焦慮

但除了小小孩，兒童與青少年時期也會有「分離焦慮」。兒童在離開主要照顧者和自己的熟悉的環境時，對新環境的還感到陌生，再加上可能對團體生活的不適應而觸發。而青少年面對身心變化，想要脫離大人的視線，卻又害怕外在環境，其實內心很衝突，這時候也容易有「分離焦慮」。

所以在青少年階段以前，其實孩子很需要家人的支持，讓他在面對外界新挑戰時，內心感覺得背後有一股堅定的陪伴力量。

而其實有很多家長也會有「分離焦慮」，很容易被忽略，特別是媽媽。很多全職媽媽與孩子分開時，也會感到很焦慮，可以看到有很多媽媽會一直在學校門口張望，會一直擔心孩子在校的情形。或是媽媽明明要上班了，要把寶寶交給保母，提不起勁，無精打采，甚至很難過內疚，特別是寶寶又哭著不肯分離時，實在很揪心。媽媽要察覺自己的焦慮來源，幫助自己在面臨與孩子分離時，能調適情緒，也才能幫助孩子度過。

（媽媽也很容易有分離焦慮，特別是還有有強烈的內疚感。）

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