比起控管孩子使用時間，更應該建立正確使用觀念！

您家的寶貝是小小低頭族嗎？現代人對於電視、電腦、智慧型手機等3C產品十分依賴，可說是現今家庭都有的基本設備，因此也潛移默化改變了過往育兒的方式。常常見到許多父母在公共場合、餐廳會給小孩使用智慧型手機，當作轉移注意力的最佳工具，雖然適當使用能促進孩童能力的發展，但過度濫用卻會造成發展上的障礙，尤其控管孩子使用3C產品的習慣是個很大的挑戰！（推薦文章：吳鳳感謝爸爸「這樣」教育，讓女兒能自己向3C產品說不！）

最重要的其實是，幫孩子建立正確的3C產品使用觀念！烏日林新醫院小兒科孫若堯醫師表示，根據2017年美國兒科學會的研究，小於兩歲的寶寶，每使用30分鐘的3C產品便會增加49%的語言遲緩風險。作為父母必須了解小於兩歲的寶寶能從實際互動中學習更多，記憶也將更深刻；大於兩歲的小孩，數位媒體裡正向的音樂、動作，與劇情是具有學習價值的，但是使用過多將會致使孩子缺乏實際互動與情感交流。如果想要促進孩童的腦部發育，自由、開心的玩樂，比起電子產品更能發揮創造力、想像力，一旦長期充斥在3C環境恐會對孩子帶來風險。

過度使用3c產品，影響孩子未來發展，嚴重者更可能有暴力傾向

烏日林新醫院小兒科孫若堯醫師分析，如果孩子過度使用3C產品，將減少家庭互動及身體接觸，容易影響日常生活的語言表達、缺乏組織邏輯思考能力，甚至有兒童肥胖、睡眠障礙的問題，對於3C產品嚴重成癮的孩子更可能出現暴力傾向。（推薦文章：寶寶從小玩3C 易胖且語言能力變差）

大多對3C產品上癮的小孩，通常父母往往也是沈迷手機重度使用者，如果想培養孩子擁有良好的3C產品使用習慣，建議爸爸媽媽也需要以身作則，必須了解3C產品不是一種被動安撫小孩的工具，而是一種主動與孩子學習跟互動的機會，審視自己與給小孩使用手機的時間，同時在家中創造出適合快樂學習的環境，以及多多安排戶外活動。由於孩童具有高度的模仿力，特別容易學習爸爸媽媽的一舉一動，父母如能掌握以上的要領，便能享有3C所帶來的「利」，而非「弊」。

• 3C產品的使用原則：

以下為2016年美國兒科學會建議：

一、小於2歲：盡可能避免3C產品的使用。

二、2到5歲：每天的使用時間不超過一小時。

三、大於6歲：依照生活習慣規劃使用時間。

四、選擇「具有學習價值」的內容。

五、使用時父母盡可能陪伴在側。

💁‍♂本文由【烏日林新醫院】授權 
撰文：小兒科孫若堯醫生
主治項目： 一般兒科疾病、新生兒科疾病、兒童健康檢查、預防注射
學經歷：中國醫藥大學醫學系
          臺中榮民總醫院兒童醫學部新生兒科研究醫師
          童綜合醫院兒童醫學部總醫師
          臺灣兒科學會專科醫師
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