留意生產徵兆

孕媽咪應該何時到醫院檢查待產呢？林珍如醫師表示，胎兒超過37周生產就可稱為足月兒，因此，到了這個階段，只要出現任一產兆：破水、落紅、規律子宮收縮（陣痛），原則上就不需要安胎，可以到院待產。尤其是孕媽咪有破水的情況時，這表示胎兒的羊膜破了，羊水不自主流出來，有可能是持續大量流出，也有可能是少量斷斷續續的。只要一旦發生破水的情形，都要立即入院待產，否則容易導致胎兒在子宮內遭受感染，或引起臍帶脫出等危險的情況發生。

準備好待產物品

孕媽咪在產前不妨在家裡先準備好「生產包」，林珍如醫師說明，若能在產前先準備好待產物品，心情上面也比較安心。不過，因為每家醫院和診所提供的服務有所不同，孕媽咪可以利用產檢時順道去詳細了解產房的規定及提供哪些服務（包括用品、收費、住院規定等），除了個人的證件、健保卡、孕婦手冊和媽媽、寶寶的出院衣物仍需自備外，其他待產相關的物品其實在醫院內都買得到，如果覺得準備打包的工作很麻煩，也可以到醫院後再自行購買。

STOP！自己單獨行動

到了產前，寶寶可能隨時降臨，林珍如醫師提醒孕媽咪，此時最好避免單獨行動，以免萬一產兆來臨時會措手不及，孕媽咪容易驚慌失措。若真的必須單獨留在家中或出門，也應該隨身攜帶手機，並在身上準備好一張電話備忘錄，上面記下重要的電話，例如醫院待產室的電話、先生的電話、需要第一時間通知的重要家人電話等，有任何狀況就能夠立即連絡求救。此外，孕媽咪選擇生產的醫院也不要離住家太遠，最好是在車程1個小時之內的範圍。

STOP！胡亂進補

中藥進補對營養需求極高的孕媽咪來說，向來是常見的補身方式，尤其到了產前，孕媽咪更可能為了要順利生產而進補，但是林珍如醫師表示，有些中藥具有活血的功效，例如人參，可能會加重出血的情況；而此時因為已經足月要生產了，也不適合再吃安胎的藥物，避免子宮不收縮，不利產程進行。此外，一些孕期經常用來補身的藥材，孕媽咪也應該正確且適量地食用，千萬不能過度攝取、胡亂進補，以免產生反效果，造成身體不適。