孩子3個月大後容易腸絞痛？媽媽餵母乳時要注意少吃產氣類食物
寶寶在半夜的時候不斷狂哭，而且不是輕聲哭泣，而是聲嘶力竭的大哭大吼，一哭就持續好幾個小時完全不會停止。這可能不只是孩子的半夜啼哭，而是代表「腸絞痛」的徵兆。一般來說，嬰兒在3個月大的時候，就可能出現腸絞痛的症狀，台灣新生兒科醫學會秘書長張弘洋說，其實腸絞痛並不是一個正式的「疾病」，而是一種「症狀」，就像是脹氣並不是疾病，但是一種會讓人不舒服的症狀一樣。
所以要撇除其他真正的疾病之後，才能知道寶寶是不是腸絞痛。（推薦文章：嬰兒腸絞痛評估「333準則」~馬偕兒醫專欄【Doctors call in】）
腸絞痛的「333診斷準則」
◆ 出生3週大以上
◆ 每天哭鬧超過3小時
◆ 每週超過3天
◆ 症狀持續超過3週。
而通常腸絞痛的寶寶，食慾都還是正常，也會願意喝奶、而且食量跟平常一樣，其實沒什麼實質上的腸胃問題。張弘洋說，所以如果真的是腸絞痛，爸媽可以先放寬心，不用擔心寶貝是嚴重的問題，只要專心解決「症狀」就可以了。
腸絞痛的原因：脹氣可能是一個重要因素！
● 神經敏感
● 牛奶蛋白過敏
● 乳糖不耐症
● 吞入太多空氣
● 身體不適
張弘洋說，通常會腸絞痛的寶寶，腸道會比較敏感，容易被食物刺激，或是天生神經敏感、容易緊張，這種時候就要讓寶寶學會「放鬆」，可以透過熱敷肚子、幫寶寶按摩肚子，跟寶寶親親抱抱、說說話，幫助寶寶獲得安全感，可以減輕這類型的狀況。至於腸道比較敏感的寶寶，可以透過補充益生菌來幫助寶寶建立多元的腸道菌叢，因為母乳產生的益生菌，多半是比菲德氏菌（B菌、雙歧桿菌），可以補充其他類型的菌叢，例如L . reuteri菌就被認為對母乳寶寶有效，能讓寶寶的腸道比較能適應。
如果是牛奶蛋白過敏、乳糖不耐症，就建議還是要喝母乳，親自哺乳不但可以讓母乳的營養幫助寶寶建立「免疫力」，也可以增加親密感、安全感；如果真的沒辦法餵母乳，那就要選擇適合的「母乳替代品（配方奶）」，可以選擇水解蛋白的奶粉，避免有過敏的狀況產生。
但很多爸媽應該會發現，即使餵母乳，寶寶還是有可能會有腸絞痛。張弘洋說，其實腸絞痛還有一個很容易被忽略的狀況，就是「脹氣」，而這個脹氣不只是寶寶吸奶的時候吸太快、吞入空氣造成的，還有一個原因是媽媽吃了太多產氣的食物，讓氣體透過母乳讓寶寶吃到肚子裡，所以只要喝完奶就會哭。（推薦文章：常見嬰幼兒的急性腹痛）
「媽媽要記得，在哺乳的時候要避免吃這些產氣食物。」張弘洋說。
產氣食物
◆ 各種豆類（如：紅豆、綠豆、黃豆等）、豌豆
◆ 高麗菜、捲心菜、球芽甘藍
◆ 洋蔥、大蒜、青蔥、韭菜
◆ 乳糖製品如牛奶、優酪乳
◆ 大部分的水果
◆ 小麥製品如麵條
◆ 含有玉米糖漿、人工糖漿、果糖、蜂蜜等糖類的食物
寶寶常常腸絞痛，記得這樣照顧他！
張弘洋說，如果確認是腸絞痛，建議可以用以下幾招來安撫寶寶：
● 避免餵食不足或過度：寶寶吃太飽容易脹氣，要控制每天的份量；但也不能讓寶寶餓，容易營養不良。
● 控制寶寶喝奶的速度，太快會吸入過多空氣。
● 喝完奶一定要多拍嗝。
● 把寶寶放在床上，順時鐘用溫熱的指腹按摩肚子。
● 把寶寶抱在懷中輕輕晃動，模擬寶寶在子宮中晃動的感覺，可以給寶寶安全感，但不可以太用力。
● 更換適合寶寶的配方奶。
● 補充益生菌。
💁♀本文由【Heho健康】授權
文/ 盧映慈 圖/ 何宜庭 孩子3個月大後容易腸絞痛？媽媽餵母乳時要注意少吃產氣類食物
更多文章請見 Heho健康，未經同意禁止轉載