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日常飲食與健康息息相關，營養均衡的餐食，才可幫助身體打造良好的根基。不過，生活中更有許多對食物的迷思、錯誤觀念，在不自覺中深深影響著我們。

婦產科醫師-烏恩慈發佈時間: 2024/06/11 Read more

愛美是女人的天性，當女性懷孕後，想要進行美甲、染頭髮，難免都會擔心傷害到胎兒而卻步，難道懷孕後都不能做了嗎？

婦產科醫師-烏恩慈發佈時間: 2024/05/21 Read more

每個人都喜歡享受出國玩樂的輕鬆氛圍，但是有孕的女性在規劃出國遊玩前，總會擔心自身狀況是否適合乘機，難道孕婦搭機真的會有不好的影響嗎？

婦產科醫師-烏恩慈發佈時間: 2024/04/09 Read more

生理期不僅會帶給女性生理、心理上的不舒服，經血量的變化，也容易讓人擔心是否有子宮疾病、更年期提前報到等等，但其實月經的經血量多寡，並不會影響子宮機能。

婦產科醫師-烏恩慈發佈時間: 2024/03/25 Read more

女性最怕月經與重要大事撞期，因此，延經、催經是許多人的日常。不過，每個人身體狀況不盡相同，想要有效地進行，還是先行諮詢醫師為佳。

婦產科醫師-烏恩慈發佈時間: 2024/02/25 Read more

(2021.10.更新)生產完的月子餐，原意是想幫助媽媽補一補恢復體力，但卻成為不少人心中明明吃很膩，卻得硬吃的「略微痛苦回憶」。

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健保加持下，醫療費用相對便宜，安胎標準非常寬鬆，媽媽如果稍有宮縮不適，不少醫師可能就會積極開立安胎藥、叮囑要臥床安胎、多躺少活動，甚至會建議孕婦立刻住院躺到生。

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門診常遇到女生覺得自己月經失調，比如週期從28變成35天，或一個月來兩次，擔心身體出狀況、影響生育功能，希望來「調經」。

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將知識內化成自己的信念，在面對外界質疑時，也懂得去應對溝通，看到令人害怕的經驗分享或似是而非的農場文時，也不會人云亦云，無所適從。期待大家能從我的文章中獲得相信自己的力量與勇氣。

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