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想靠運動減肥,練腹肌不如練「深蹲」!日本首席體能訓練師:靠「這3部位」提升肌肉量,提升基礎代謝

都已經吃少少了還運動了,為什麼小腹總是瘦不下來?日本首席體能訓練師中野・詹姆士・修一(中野ジェームズ修一)表示,其實運動、鍛鍊就要從提升基礎代謝效率最好的「下半身」開始做!

良醫健康網 發佈時間: 2021/05/26 Read more
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常常被蚊子叮,因為你是「酸性體質?錯!醫師揭:其實最容易被叮的是「這5類人」

夏天到了,外頭總是晴空萬里,讓人每到假日就想往外頭跑!加上疫情緩解,台灣的郊外景點又回復到疫情前一樣充滿了人。不過在熱鬧的人群之中,總有幾位會受到「蚊子」的特別青睞,常常同行的朋友都沒事,就只有自己被叮得滿身包,這到底是為什麼呢?

良醫健康網 發佈時間: 2021/05/23 Read more
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2021生育津貼、托育補助,全台各縣市育兒津貼總整理!統整列表一次看

2021年的生育津貼、育兒補助要去哪裡領?怎麼樣才能符合資格,要怎麼才能申請呢?這一篇整理了全台各縣市政府的補助方法,也把給付申請流程及申請窗口連結一併附上。

良醫健康網 發佈時間: 2021/05/16 Read more
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跌倒擦傷了!紅藥水、紫藥水、雙氧水、白藥水、優碘...藥師教你該如何選才對

(2021.05更新)相信大家都有打開醫療保健箱,要消毒時卻不知從哪下手,以下為大家介紹各種藥水的差別,供大家選擇使用。

良醫健康網 發佈時間: 2021/05/15 Read more
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花20年從「地才」變天后!蔡依林40歲的人生啟示:用一輩子演示「不滿足」的精神!

剛結束演唱會加演場的蔡依林,在演藝事業這條路上經歷風風雨雨,從不會跳舞成為唱跳歌手,她笑稱自己是「地才」,地才不像天才有著與生俱來的天分,必須很努力才能跟天才看齊,但憑藉絕不放棄的精神,最終卻可以贏過天才。

良醫健康網 發佈時間: 2021/04/27 Read more
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小護士、白花油、綠油精...被蚊子咬,擦什麼最止癢?藥師愛用的方法是「它」!

想必每個人都有被蚊子叮咬的經驗,特別是「紅豆冰體質者」有時更會腫個三、五天。但有趣的是你會擦什麼來消腫止癢呢?面速力達母(俗稱小護士)、萬金油、白花油、綠油精?今天微笑藥師網為大家整理介紹被蚊子叮咬後,如何塗抹劑製。

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日本超夯「液體OK繃」,抹一層就能讓傷口防水!藥師告誡:這5種傷千萬別用

之前有分享過「人工皮」與「免縫貼」的使用,而最近在日藥本舖很夯的商品,就是這支日本液體絆創膏「エキバンA 10g」,專門用來處理小傷口的黏合,到底這絆創膏該如何使用,什麼傷口不能用。今天微笑藥師網替大家整理一番。

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健保費調漲實施!2021年的9項政府新制上路,你一定要知道!

我們終於即將揮別不平靜的2020,迎接2021新的開始。新的一年,政府有許多新興政策即將上路,其中引發大眾討論的就是健保費調漲!哪些新制可以讓你2021省下更多錢?這些即將實施的補助及優惠你一定要知道!

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日本必買「小花眼藥水」,一點就消除血絲...藥師警告:千萬別常用!

不管到日本藥妝店或一般社區藥局,總會看到琳瑯滿目的眼藥水,標榜止癢消紅保濕等等各種作用,但這些包裝精美的眼藥水,你使用前有仔細看過它的成份嗎?真的可以當一般「保養」嗎?今天微笑藥師網要來好好的談談,藥妝眼藥水不為人知的祕密。

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曼秀雷敦、綠油精...不是每個人都能用!藥師一次整理「蠶豆症」禁忌藥品

不管是在醫院或是藥局執業,常常都會遇到有病人諮詢:「我有蠶豆症,可以吃這個藥嗎?」蠶豆症這個遺傳疾病,在台灣算是常見,每100個小朋友中,就有3個是蠶豆症患者,因此,今天就讓我們一起來了解這個疾病,以及需要避免接觸的藥品或是食物。 

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