（除了預防Covid-19，也要避免感染其他病毒。圖／shutterstock）

自我國拉起Covid-19防線起，如今已邁入第三年，出門戴口罩、多洗手已成為國人的生活習慣，預防Covid-19的同時，也降低與其他病毒接觸的機率，造成近年媒體常提出的「免疫負債」的說法。

抵抗力弱的幼童感染流感．重症機會高

未來，隨著各項防疫禁令解除，不限制戴口罩及外國旅客入境，皆大幅增加國人接觸不同病毒的機率，首當其衝的，正是免疫力低下的幼童與老人。

特別是疫情開始後出生的幼童，幾乎沒有面對病毒的機會，體內的免疫細胞無法成長，若感染冬季流感病毒，抵抗力低下的幼童重症機率將較以往來得高。環境改變導致許多新手爸媽不知該如何預防，或是照顧家中幼童。

預防流感病毒．減少接觸病毒的途徑

流行性感冒病毒主要經由飛沫傳染，進行人與人之間講話、打噴嚏等行為時，病毒會透過唾液等媒介傳染到周圍1～2公尺以內，若在空氣不流通的密閉空間，更容易提升被傳染的機會。

次要則是媒介物傳染，經病患碰觸過的物品可能殘留病毒，接觸者若再碰觸自己的口鼻就容易傳染。所以建議就算未來防疫政策鬆綁，也不要忘記勤洗手的重要性，以減少讓病毒從口鼻入侵身體的機會。

若有人不幸感染流感病毒，也記得戴口罩，且打噴嚏時以手帕、衣袖摀住口鼻，減少他人接觸病毒的途徑。

6個月大寶寶接種流感疫苗．孕婦接種保護自己與胎兒

台灣一般於11月開始盛行流行性感冒，疫情持續升溫至隔年三月，建議民眾在每年流感盛行前施打流感疫苗，但新手爸媽須注意，月齡滿6個月以上的小朋友才可接種疫苗，因為6個月以下的寶寶尚無疫苗使用效益及安全性的臨床資料，因此，沒有將其列入疫苗實施對象內。

但媽媽在懷孕期間接種流感疫苗，且在產後哺育母乳可以減輕6個月以下嬰兒症狀的嚴重度，孕婦在懷孕期間，隨著荷爾蒙、營養需求及情緒壓力等生理改變，有可能增加流感嚴重程度或引起併發症，所以建議流感盛行期間，孕婦或有備孕計畫的女性優先施打疫苗，保護自己的同時，也可以給腹中胎兒多一份保障。

（建議月齡滿6個月的寶寶接種流感疫苗，降低流感重症發生的機會。圖／shutterstock）

照顧感染流感兒童 

一般而言，流感潛伏期約1～4天就會開始出現症狀。台灣常見流感經常伴隨畏寒發燒、全身痠痛、倦怠感、劇烈頭痛等症狀，一般感冒則是較少有嚴重的發燒症狀，一般只會咳嗽、流鼻水跟喉嚨痛，嚴重者可能引起中耳炎或肺炎等併發症。家長若發現孩童開始有症狀，可以先行記錄觀察，並帶到專業合格的診所檢查治療。

回到家中記得多休息，若兒童身體好轉後，不願安靜休息，可以安排一些靜態活動，達到休養的目的。並且多喝水，確實清潔消毒周邊環境，降低傳染給他人的機率。若出現呼吸困難、急促、胸痛、意識改變等，請儘速就醫治療。

分辨COVID-19與流感病毒

兩者感染後都會有明顯的感冒症狀，家長要如何分辨小孩子感染的是COVID-19或流感病毒？其實最基本的方式就是透過COVID-19快篩，因為流感病毒不會被驗為陽性。

在COVID-19疫情剛開始興起時，排不到疫苗的民眾大多會反問：流感疫苗施打後，對於COVID-19防疫有沒有效果？流感疫苗無法防止感染COVID-19，但預防流感的同時，能降低因流感而就診、重症等風險，也間接降低在防疫期間對醫療體系造成的負擔。在流感興盛期，不排除同時感染兩種病毒的可能性，還是建議民眾接種兩種疫苗，儘量降低重症的可能性。

相對於COVID-19的高風險族群主要是老年人，流感病毒則反過來對4歲以下幼兒來說非常危險，建議爸爸媽媽，不只要提醒幼兒保持良好的生活習慣，與外界有更多接觸的父母親，更要以身作則，戴好口罩、勤洗手做好榜樣。

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