持續「低燒」會脫水！「發燒8症狀、退燒及送醫時機」一次搞懂
「高燒會燒壞腦袋！」這是很多人對於發燒的刻板印象，雖然高燒並不會真的燒壞腦袋，但發燒的確可能代表身體感染、或是免疫系統失調的徵兆。而比起高燒，更可怕的是溫度不高的低燒，容易不知不覺忽略警訊，錯過最佳治療時機。
發燒的8症狀！低燒也要小心脫水
發燒是身體喚醒免疫系統的機制之一，免疫系統中負責抵抗「外來感染源」的吞噬細胞，在高溫環境下功能會亢進，更容易消滅入侵的細菌、病毒或有害物質；除此之外，肝臟的代謝功能也會增加，幫助身體盡快排除毒物。
雖然是身體的自然反應，但發燒時需要身體產生更多熱量，也會增加氧氣消耗、影響心臟運作，還會影響中樞神經及其他重要器官如腎臟的運作，引發不舒服的症狀。
這8症狀可能代表你正在發燒！
1.肌肉無法控制的顫抖、打冷顫。
2.渾身悶熱，尤其是手、臉皮膚乾熱。
3.大量流汗。
4.口乾舌燥，感覺身體很缺水。
5.尿液顏色變深、變黃，感覺變濃，氣味較重。
6.頭痛、頭暈。
7.心跳加快。
8.莫名倦怠，提不起勁。
通常核心溫度超過38℃以上，就會比較明顯感覺到自己正在發燒、也會有比較多不舒服的症狀。但體溫維持在37.5〜38℃的低燒，只比正常體溫稍高一些，不會特別感到不舒服，因此容易被忽略危險性。
前面提到發燒是為了提高免疫系統的能力，因此持續性的低燒很可能代表身體因為感染或疾病正在「發炎」，這種情形稱為不明原因發燒（Fever of Unknown Origin, FUO）。
不明原因發燒的常見原因
1.心內膜炎、心肌炎。
2.尿路感染（尿道炎、腎盂腎炎等）。
3.肺結核。
4.癌症。
5.自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等。
6.急性傳染疾病如瘧疾、愛滋病毒感染等。
7.細菌、病毒感染，特別是常見而難以治療的菌種。
8.蚊蟲叮咬。
低燒不只是疾病的警訊，本身也有脫水的風險。脫水會造成電解質中毒，影響精神狀態。如果發現低燒，建議先多補充水分，持續低燒超過3天則盡快到家醫科就醫。
發燒到底要不要退燒？盤點退燒、就醫時機
由於發燒代表身體的免疫力正常運作，建議先解決引起發燒的病因，不需要貿然退燒；除非真的很不舒服、活動力下降、食慾不振，或是發燒超過2天以上才需要退燒。
而使用退燒藥2小時後，大約能降低1℃的體溫，千萬別急著退燒，又多吃一顆退燒藥。如果想用物理降溫法，建議可在服用藥物30分鐘後，使用跟正常體溫差不多溫度的溫水，擦拭額頭、耳後、頸後、腹部、鼠蹊部等部位，可以幫助散熱降溫。
退燒時機
1.活動力下降。
2.因發燒而不適到無法忍耐時。
3.因發燒而無法入睡。
就醫時機
1.體溫持續往上，已超過39.5℃。
2.伴隨紅疹、劇烈頭痛、呼吸困難、關節痛、痙攣、意識不清等症狀。兒童在活動力下降、食慾不振時即可就醫。
3.本身屬於低免疫族群，如有慢性疾病（三高、腎臟病、心肺疾病等）、自體免疫疾病、癲癇等，或是懷孕中。
4.發燒超過2天。
5.發燒斷斷續續超過2週以上。
6.發燒連續超過24小時，並有明顯不適症狀，或是沒有傳統感冒、腸胃症狀。
7.退燒後精神萎靡，甚至意識不清。
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