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孕期身體疼痛,可考慮針灸,國外研究發現有顯著改善效果,也有醫師曾以此治療胎位不正

媽媽們知道國外有不少媽媽以針灸來治療疼痛嗎?特別是背部和骨盆疼痛。權威醫學雜誌也刊登相關研究,提供不適合藥物的媽媽一個參考。

 

英國《衛報》報導,根據一項新的全球研究數據分析,針灸可以顯著緩解孕婦經常性的腰痛或骨盆疼痛。研究結果發表在《BMJ Open》,是世界最大的臨床綜合醫學期刊之一。

改善感覺腰痛或骨盆痛

針灸漸漸成為治療各種不同類型疼痛的潛在療法,主要是因為這是一種不需要藥物,而且被認為是安全的方式。

源自中國的針灸,早就受到世界所認可。中國研究人員團隊從世界各地的研究數據庫中搜索相關臨床試驗,研究針灸單獨或與其他療法聯合使用對孕婦的鎮痛效果,也注意其對新生兒的潛在影響。

在瑞典、英國、美國、西班牙和巴西進行的研究,這些準媽媽們都很健康,平均懷孕17到30週,感覺腰痛或骨盆痛,或兩者都有,結果得到了顯著改善。

針灸
(圖片為示意圖,非特指孕期針灸穴位)

所以,在最好避免使用藥物的情況下,針灸具有緩解疼痛的潛力,因此值得更多關注。

避開不宜針穴的穴位 

愛群中醫診所院長陳曉萱中醫師說:「相信很多人好奇懷孕時是否可針灸,其實是可以的,只要避開不宜針穴的穴位即可。尤其針對重複性流產的孕婦,只要由醫師評估後辨證施穴對於孕期是有幫助的。事實上,容易流產者懷孕時、選擇人工生殖,植入胚胎的前後,都適合接受針灸,有助於受精卵或胚胎順利著床。」

至陰穴.解決其胎位不正

陳曉萱中醫師也提到,曾看過前輩醫師對30幾週的孕婦施灸,為了解決其胎位不正的問題。是在小趾頭外側的至陰穴,兩腳輪流灸穴,一次約15分鐘,幾次後,原本不正的胎位轉正了。

《醫宗金鑑》就有記載:「婦人橫逆難產灸奇穴。即婦人橫產,子手先出,諸符藥不效者,灸至陰穴。」

這個穴位可用於治療因為胎位不正造成的難產,事實上,在WHO所公佈針灸的適應症中,確實包含「胎位不正」,表示以灸穴改善胎位不正確實有療效。

針灸

針灸注意事項

陳曉萱中醫師建議,患者接受針灸時,要考量自身狀況,若過於疲累、飢餓或血糖過低,都不適合施作,情緒緊張時也不適合。進行時要以呼吸吐納配合下針。適當轉移注意力,也有助放鬆緊張情緒。

還有要注意的是,下針後不能隨意更換姿勢,更不要一邊滑手機,因為人體肌肉會互相牽動,手部肌肉的小小動作也會有影響,會改變針的深度而造成危險。針灸後,可以喝杯溫開水,這樣對排除體內廢物有利,並記得要多加休息。

特別說明:針灸是針法和灸法合起來的說法。中醫採用針刺或火灸人體穴位來治療疾病,是聯合國教科文組織認定的人類「非物質文化遺產」。


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