生完小孩變醜？當媽後別忘了保養，做個快樂又美麗的新手媽咪

擁有自己一套教養觀的番紅花，用理性與感性兼具的筆觸，描繪著她用心經營的家庭，擁有許多也關心教養議題的媽媽讀者。外型優雅的她表示，自己很能理解許多新手媽媽的挫敗感覺，因為：「我當年也是這樣！」 

生完小孩變醜？老公一句話讓她意識到自己變邋遢

原來，番紅花不是第一次回歸家庭當主婦，當年在懷第一胎時，她就曾經辭去工作，打算在家全職育兒做個好媽媽。只是當寶寶出生，新手媽媽面對陌生的育兒工作，難免會手忙腳亂。加上她是全母奶，感覺好像整天都在餵奶，連洗澡、上廁所的時間都有限。

因為覺得是為家庭、孩子而犧牲，所以儘管不開心，她還是默默忍耐著。直到有一天先生下班後看到她，忍不住給了一個建議：「妳去上班好了，孩子可以交給別人帶！」

番紅花第一時間反駁了先生的提議，畢竟，她覺得自己有責任當個親自帶孩子的「好媽媽」。不過，很在意先生的她，其實在心中默默反芻著先生所說的話，先生會那樣說，應該是看到了她的不快樂以及邋遢！番紅花不希望一直給先生這種「黃臉婆」的感覺，於是決定改變生活型態，將孩子交給信賴的照顧者，忍住對寶寶朝思暮想的感覺，重回光鮮亮麗的職場。

生完小孩變醜？新手媽媽小心別網路成癮

若把生活搞得一團亂，要覺得自己美真的很困難！番紅花表示，因為無法預測老天爺會賜予什麼樣的小孩（好帶、不好帶），所以媽媽只好由管理好自己的時間與作息開始。但現在網路普及，各種網路社群、line之類的app很流行，網路上看韓劇很方便，反而讓許多媽媽長時間掛在網路上！網路成癮會導致媽媽無法利用寶寶睡覺的時間好好休息，擠壓整理家務的時間，老公下班回到家看到家事沒做好很生氣，引發夫妻間一連串的爭執。

因此，媽媽們得控制自己上網的時間，把該睡的覺、該做的事都完成了再上網。生活打理好，對自己的感覺就會更正面，才能談「美」。 

生完小孩變醜？女性美涵蓋內在與外在

回歸家庭當主婦以前，番紅花其實是一位職場女強人，她管理各式各樣的精品，包含化妝品、珠寶、鞋子等，都是與女性裝扮有關的流行精品。她認為，要談女性美，一定要兼顧內在、外在與生活層面的打理，沒有內在美的女人，外表再漂亮，也會流於庸俗；而一個很有內在美的女人卻不打理外表，放任自己的指甲油剝落、衣服上沾染油汙漬、絲襪破掉……，這些不修邊幅的表現，會讓女人內在美也很難綻放光采！ 

生完小孩變醜？媽咪們的外在美如何展現

也許是因為多年精品管理的經驗，使得番紅花對於女人外表的維持也相當重視，她對女性外表的打扮有以下建議：

清潔、整齊為基本

也許每個女人喜好的穿著風格不同，但是有一個一定要做到的基本動作，就是「整齊、清潔」。乾乾淨淨的穿著打扮也許不一定引人注意，但至少讓人看了覺得舒服、不刺眼，這是最基本的衣著禮儀。 

簡單、高雅的穿著最美

番紅花認為女人的衣櫃中只要掌握幾個基本款即可，毋需過度追逐流行。因為「所有的流行風都是炒作出來的。」，番紅花以自己過去的工作經驗提醒女性，伸展台、雜誌上看起來漂漂亮亮的流行服飾，是由身材特別好的模特兒去展示的，加上特殊的燈光與攝影、修片技術，才能那麼美。而這些條件，普通人都沒有，因此那些漂亮的流行服飾，並不一定適合穿在自己身上。

相對於輪來輪去的流行服飾風，經典款、基本款則是屹立不搖的選擇！尤其邁入輕熟階段的女性，選擇有風格、有品味、材質好的服飾，更能穿出自己的氣質。如果不知道什麼是基本款，番紅花建議去參考一下奧黛麗赫本的穿著，基本款的服裝圖案有圓點、變形蟲、千鳥格等，這類花色的衣服永遠不會過時！而法國女人會常備一件黑色小洋裝在衣櫃裡，再搭配簡單大方的飾品。選擇經典、基本款的好處是這類衣服只要保養得宜，都可以穿得很久，甚至可以傳給下一代成為「傳家之寶」。 

要掌握基礎的化妝技術

除了穿著之外，番紅花認為女性要學會基本的化妝技術，不宜不分場合總是素著一張臉。以她而言，會看場合做不同程度的化妝，修飾的重點在眉毛、眼睛、嘴唇這三個部位，這些部位只要上妝，整個人的氣色會不一樣。若是要去較正式的場合，她會加上臉部其他部位的底妝。因為多年化妝的訓練，她可以很快速地化完妝，不會耽誤太多時間，她也教育兩個正值青春期的女兒要學會化妝技術，一輩子都受用。 

生完小孩變醜？生完小孩減肥的迷思

番紅花表示，她常聽到有些身材中等的女性說自己太胖了，要減肥！其實，這可能是跟影視明星相比的結果，明星為了要讓自己上鏡頭好看，都要嚴格控制飲食、做很多運動，減肥已經成為他們工作與生活的一部分，直接影響演藝前途！但對一般人來說，讓自己吃盡苦頭變成紙片人，能因此得到一個上千萬元的代言機會嗎？多數女性的工作並不依靠臉蛋與身材，生活與明星截然不同，因此拿明星的身材做為看齊與效法的對象，並不適合。

如果真心覺得自己胖，想要減肥，就必須付諸行動來努力。「只要不吃垃圾食物、高熱量的食物，就會變瘦。」番紅花表示，老公曾疑惑地問她：「為何辦公室裡有些女同事嫌自己太胖、嚷著要減肥，卻又常常參加團購買高熱量零食一起吃，這樣不是很矛盾？」因此，若發現減肥常失敗，就必須檢視一下自己的飲食內容，是不是不自覺地吃進了太多身體不需要的食物。

運動也是減肥必要的措施，現在番紅花每天都會去慢跑3公里，這是她為了假日時跟先生一起跑步，而特別培養的習慣。她發現天天去跑步以後，自生完小孩後很難瘦下來的腹部、臀部，居然奇蹟似的變瘦了！

不過，番紅花勸女性無須對產後身材的改變太過介意，胖不一定醜，以英國歌手愛黛兒為例，愛黛兒很胖，但是當她穿著盛裝在葛萊美頒獎典禮上演唱時，觀眾都被她的歌聲吸引，覺得她好美！時尚大帝拉格斐曾嘲笑愛黛兒胖，反而被輿論撻伐，只好出來道歉。因此，接受自己的樣子、有自信的女人最美，跟身材胖瘦沒有絕對關係。 

法國女人的緊實之道

onlyBROWNS創意總監Rita，長期觀察法國女人的穿搭哲學，她表示法國女人維持身材的方式就是吃得比較清淡，不會天天大魚大肉，反而常吃生菜沙拉之類的輕食。而且她們常運動，外出經常搭車，喜歡用步行的方式到達目的地，隨時隨地讓自己動一動，因此法國女人的身材多見緊實，真正的胖子並不多。
 

閱讀培養內在美

番紅花認為，如果以一朵花來比擬，女人最盛開的年齡是在30歲年代的時候，這個年齡層的女人可能初為人妻、為人母，雖然臉蛋、身材可能無法像20歲女孩那麼水嫩與窈窕，但是持家、生產、育兒的人生經歷與工作歷練，會讓這個年齡層的女人散發出年輕女孩所沒有的成熟魅力。

番紅花指出，氣質是靠內涵煥發的，有氣質、高雅的女性，才是真正的美女。要成為一位人美心也美的女性，培養持續的閱讀習慣很重要，除了讀書以外，番紅花鼓勵媽媽在持家與育兒之餘，要把握機會進修，也許是去上課、看展，讓自己能夠不斷成長，才能言之有物，成為有內涵的氣質美女。 

利用服裝穿搭術修飾產後身材

全身肥胖的女性

onlyBROWNS的穿搭達人Peggy，本身也是一個4歲孩子的媽，她建議生過孩子的媽媽除非瘦身有成，否則別選擇貼身、太緊、布料太軟、薄、透明的衣服，以免讓贅肉更明顯。穿著顏色不宜太暗（例如全身黑，會使整個人看起來更沉重），過於花俏的衣服也會導致膨脹的效果！

比較豐滿的女性，要選擇布料比較挺的衣服，可以修飾線條；而V領上衣有修飾臉型與脖子的效果。有跟的鞋子可以拉長身形，長靴可以修飾腿型。例如素色連身短洋裝（A字裙）搭配長靴，就是很適合豐滿女性的穿搭。

局部肥胖的女性

針對梨形身材女性，她表示可利用穿搭技巧隱惡揚善。Peggy推薦梨形身材女性穿「boyfriend」這類有點寬鬆剪裁的褲子，將褲腳適度捲起，露出腳踝搭配跟鞋，有拉長下半身的效果。這時上半身就不要選擇太寬鬆的款式，而要選擇較挺的、帶有設計感的衣服，可能是在領口有特殊設計、或是戴上項鍊、絲巾等配件飾品，讓大家把注意力放在你的上半身，忽略肥胖部位。

近來流行的內搭褲則要非常小心選擇，因為過緊的褲子反而容易暴露肉肉腿！針對臀部較寬、腰不會特別粗的女性，則可以選擇穿蓬蓬裙來遮掩與模糊視覺，一樣可以穿出美麗身形。