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Name: 孕期TRX懸吊訓練：胸推
Uploaded: 2018-04-26T13:21:04+08:00
Description: 胸推主要是練胸跟蝴蝶袖的部分，動作時應該注意脊椎必須保持一直線，避免在骨盆前傾，因為這樣會對腰椎造成比較大的壓力！

2018/04/02

胸推主要是練胸跟蝴蝶袖的部分，動作時應該注意脊椎必須保持一直線，避免在骨盆前傾，因為這樣會對腰椎造成比較大的壓力！

拍攝單位╱媽媽寶寶影片企劃╱黃鈺倫錄影&剪接╱煒喆視覺影像工作坊賴韋戎動作示範╱John& koko

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