孕媽咪4大掃墓禁忌！看完才知道原來掃墓有這麼多眉角！ 啟動 LINE 推播，即時通知最新訊息

清明掃墓去不去？孕媽咪好為難！

一位懷孕的準媽咪日前在PTT上發文，表示自己即將碰上嫁入夫家的第一個清明節，自己目前懷孕34周，雖然不想出席，但老公希望她能一起參與掃墓，自己也不希望帶給婆家「難搞媳婦」的不良印象，在苦惱之下決定詢問廣大網友意見。

的確，需要走遠路的掃墓行程對於孕媽咪來說，體力的消耗是一大考驗，打掃時的辛勞更可能讓孕媽咪接下來連續幾天都腰酸背痛。

許多網友以過來人的身分表示「土葬的墓地連平常沒懷孕走都很容易滑倒」、「燒金紙的煙吸多對小孩不好」建議原PO可以與婆家溝通，不用勉強自己去。

孕婦與兒童盡量避免參與掃墓

該網友碰到的情況，或許是許多準媽咪都曾經面臨過的問題，究竟懷孕能不能掃墓祭祖呢？

以民俗風水的角度而言，其實也不建議孕婦參加掃墓活動，理由在於墓地多在偏僻地方，甚至地形高低起伏，路面顛簸不平，孕婦行動不方便，萬一跌倒可不是開玩笑的。

加上肚子裡的新生命，不適合這麼早就接觸靈魂，若真的要去，一般會建議孕媽咪可在肚子上包裹紅布。

除了孕婦外，剛出生的嬰兒一樣不建議參加掃墓。以靈學的角度來看，新生兒容易感受到另一個世界的靈魂而有不好的影響。

而從科學的角度來講，掃墓時的吵雜聲、高低溫、氣味，甚至是細菌都可能對寶寶的健康造成不好的影響。

另外，大一點的小朋友童言無忌，有時候無心說出口的話恐怕會觸怒祖先，由於墓地是陰靈的安居之所，嘻笑怒罵、大聲喧嘩，口出穢語，亂跑亂跳等行為，不單對自己的先人不尊敬，更對附近的靈體構成滋擾，因此不建議家長帶7歲以下的孩子參加掃墓。

祭祖必看4大須知

若真的必須前往祭祖，有幾件事項必須注意：

一、穿著不宜大紅大黑

盡量選擇低彩度、低明度服裝，千萬不可穿大紅色系衣服，女性可化淡妝，而全身黑色系亦不適當，陰磁場較易附著或接近，盡量以樸素為主。 

二、不宜直呼名字

祭祖時彼此不要直呼全名，要叫綽號或偏名，以免洩漏個資，被邪穢干擾或跟回家。

三、不可踩凸起的土堆

一些比較沒有修整的墓地，就連土堆也不能亂踩！

有時雖然看似沒有碑，其實可能是無名屍的墳墓，古早時期也有用磚塊、石塊等作為夭折嬰兒墳墓的習俗，假如真的因為通道狹隘，不得不踩過別人墳墓的話，也要盡量走邊緣，否則會被視為不尊重亡者的行為。

四、掃墓後的清潔

墓園區較陰，細菌也較多，掃墓結束後進家門前記得先清潔雙手及鞋子上的泥土，回家後也要立刻換衣，千萬不要讓掃墓穿的衣服放過夜，讓病菌在家裡滋生。 

評估自身狀態，健康最重要 

假如想要祭拜祖先，又不方便出席的話，可以試試以「遙祭」祖先的方式進行。

一般會選擇一處寬闊僻靜的地方，方向要面向祖先墳地，進行「祭拜」、「送紙錢」等祭祀的基本事項即可，不須太過繁雜。有時候遙祭效果往往比親臨祭祀效果更好

隨著觀念越來越開放，清明掃墓已經不像從前這麼多規範要遵守，流傳下來的習俗大都也是為了讓祭祖流程能夠順利進行。清明掃墓最大的意義在於讓後輩緬懷祖先，並對祖先心懷感激。

孕媽咪要掃墓前最好跟家人討論，評估自身的身體狀態再決定是否參加，不用勉強自己，只要懷著慎終追遠的心，相信祖先也會感受到的！

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