【食譜】寶寶感冒咳嗽可喝冰糖大蒜水！大蒜殺菌功能配合冰糖蒸煮，止咳效果加乘 啟動 LINE 推播，即時通知最新訊息

緩解寶寶咳嗽的食療注意事項

1.造成咳嗽的原因有很多，請爸媽先帶寶寶經醫師診斷，確認造成咳嗽的原因，才不會延誤病情喔！
2.避免生冷食物，如：西瓜、橘子、奇異果，以免加重咳嗽症狀。
3.一歲以下寶寶避免食用蜂蜜水。

冰糖大蒜水

材料

蒜頭6瓣、冰糖1克。

做法

1.將蒜頭去皮、拍打。
2.蒜頭與冰糖一起放入鍋內，用小火煮10分鐘即完成。

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營養師小叮嚀

大蒜具有殺菌功能，配合冰糖蒸煮，有助於止咳效果更加乘。

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張彤芬營養師

你們好，我是張彤芬營養師，也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養，更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品，傳達無盡的愛與溫暖。