雙薪爸怨小一生不能吃早餐挨轟！原來國小到校前要吃完，幼兒園階段先做3調整，等到小學就來不及啦 啟動 LINE 推播，即時通知最新訊息

家長不滿小一生不能在校吃早餐，網：體諒老師難為

原來小學生不能在教室吃早餐！一名雙薪爸因為小一孩子被老師要求在家吃早餐，在臉書社團「愛新莊我是新莊人」發文抱怨：「老師盡（竟）然不給吃早餐，說要在家吃完，不能帶去學校吃…生氣 」。

本來想討拍，沒想到卻遭到多數網友砲轟：「這已經實施多年了，好像全台國小都這樣」、「對啊，台北市的國小都開始了～在家吃早餐後再去上課！」「早餐帶去學校吃會衍生許多問題，我女兒學校也是這樣，有什麼好生氣？」「不要為了自己的方便而造成學校的困擾。」

原PO看到網友的留言，疑惑問：「不給小朋友吃早餐是對的嗎？現在大多是雙薪，很難早起吧？」

現代爸媽要一邊工作、一邊照顧孩子，雖然辛苦，但是國小老師一個人要顧20幾個學生，國語、數學等各科進度也很緊湊，學校都會告訴家長：儘量在家吃早餐，有些小學完全禁止學生在校吃早餐，有些老師只允許學生下課吃，有些學校教室沒有設立垃圾桶，垃圾要帶回家裡丟。

網友認為，吃完再去學校、下課不能吃都很合理，「下課十分鐘的時間很短。如果用來吃早餐，其他事都不用做了嗎？而且吃早餐，十分鐘也太匆忙。如果你的小孩要帶早餐去學校，不就全班也要帶。老師光忙這些早餐，其他事情就不用做了。」

學生早餐放抽屜「長蛆」，老師請家長到校處理

網友分享許多小一生早餐沒吃完的「結果」：「有的孩子在學校沒吃完都會丟廁所馬桶」、「我兒子班上有人塞在抽屜最深處，真的長出ㄑㄩ（不想看那個字）來，老師請家長來學校處理。」遇到這種情形，要叫老師如何是好呢？

幼兒園和國小是不一樣的，小學是國民教育的開始，老師也不是保母，網友認為：「別再以幼兒園的角度來看國小的學生，因為小一生又更上一階了。」「小一就有如幼兒園一樣！很多事都是需要培養、訓練和習慣的，這樣孩子才能有所成長。」

網友認為，「其實為何不想想，父母本來應該陪伴小孩吃早餐，如果真為了小孩，就不會這麼生氣了！」學校希望家長儘量讓孩子在家吃早餐的用意之一，其實是希望父母多陪伴孩子，因為一頓美好的早餐時間，能開啟親密的親子時光。

（延伸閱讀：多久沒跟孩子一起吃早餐？ 親子共食好處多多）

專家：國小生活與幼兒園不同，在家吃早餐最好

彰化縣伸東國民小學資深教師黃惠鈴分享，通常小一、小二，每周有4天的半天課（中午放學）、1天的全天課（下午約3點半至4點放學）。早上到校時間多為7點40分前，1節課為40分鐘，下課時間10分鐘（每天都會有大節下課時間，約15至20分鐘），除了上課，還會有打掃、升旗、午餐和午休時間。她建議，為了讓孩子早上到校後，有充分的時間交作業、抄聯絡簿，從容銜接打掃或升旗時間，若規定早上7點40分前必須到校，最佳到校時間為7點10分至7點30分。

在台灣，外出吃早餐或外帶餐點很常見，許多爸媽也習慣在送孩子去學校的路上，順便買早餐，讓孩子帶到學校吃。黃惠鈴老師認為，若早上時間充裕，最好讓孩子吃飽再出門，一來可以確保孩子吃了早餐，二來也不用擔心食物放太久不新鮮，或因延遲吃而影響午餐食欲。

（延伸閱讀：吃早餐的時間很重要！ 專家建議這時間吃最好！）

上小學前先做好3大調整

幼兒園每天固定在9點左右會讓孩子在園內一起吃早餐，但上小學後，孩子每天都要在7點半前吃完早餐進校園。這樣生活作息上的巨大改變，爸媽如何帶著孩子一起適應呢？

1.評估孩子睡眠長度

睡眠不足容易導致次日精神不佳，進一步影響學習品質，黃惠鈴老師分享，根據多年來的教學經驗發現，上課最有精神的孩子通常在晚上8點就入睡。孩子最好幾點應上床睡覺呢？王瀞儀老師建議，可根據孩子平常睡眠長短，規定晚上的入睡時間，例如：孩子不需上學時，睡到自然醒約10小時，當翌日早晨6:30必須起床，就會建議為滿足8～11個小時的睡眠時間，最好晚上約8:30就要入睡。隨著孩子年紀增長，若觀察到孩子早上不太賴床，可再調整就寢時間。

2.與孩子一同訂下作息時間表

早上起床如果感覺混亂，是很容易起爭執的！信誼基金會建議，不妨與孩子一同訂下作息時間表，例如：幾點上床睡覺、幾點起床、睡前該準備哪些東西、起床後該做哪些事情、明天想穿什麼衣服、想吃什麼早餐……依每個家庭的習慣來建立作息。

信誼基金會坦言，一開始要建立及習慣作息比較辛苦，但是一旦固定下來，將會是養成良好生活習慣的方式。當然，每天要很嚴格的堅持這樣的作息並不容易，但還是儘量的固定下來，因為藉由較固定的生活作息會帶給家長及孩子更多安全感與責任感。又假如有特別的日子，最好能先彼此討論然後做調整變動，讓大家彼此配合，這樣，慌亂的狀況便減少許多。

3.為早晨上學前預留一些時間

早上可多預留一些時間，做為親子互動的時段，包括：和小朋友一起準備早餐、一起選今天要穿的衣服，甚至還可以一起晨跑、做做運動，與彼此聊聊自己所遇到的事情，也聽聽孩子在校生活情形，如：課程、考試內容等，這時也是進行親子溝通的好時機。

（推薦閱讀：【食譜】小溫度餐桌：迷你漢堡吐司、起士漢堡肉、雞肉野菇炊飯、雞肉野菇飯糰，迷你早餐征服小小孩）

（推薦閱讀：鄭麗君卸下文化部長，想幫孩子做晚餐，上小學前專心陪伴！不願遺憾錯過兒子的成長）