準爸爸必修課：2大陪產準備快筆記 啟動 LINE 推播，即時通知最新訊息

　　女性生產，有如男性當兵，都是讓人一輩子記憶猶新的事，曾有位婦產科醫師就說，「老婆生產時，老公最好事事配合，否則老婆可是會講上一輩子的」！

【PART 1：陪產準備篇】

給產婦最大的支持

　　甫獲麟兒的「台灣之光」王建民，即使正逢球季，也請假陪著老婆生產，還親手剪斷「小王子」的臍帶。初為人父的他接受媒體採訪時，笑說「剪了好幾次都沒剪斷，因為臍帶很硬」；總統馬英九在台北市長任內，也曾以自身在美國陪產的經驗，大力鼓吹準爸爸陪產的主張，鼓勵準爸爸進產房陪產！

　　這些年，基於對兩性平權的重視，男性也能享有三天的陪產假，讓愈來愈多的準爸爸參與生產過程，與媽媽一起在產房為迎接新生命而努力！

　　不過，三軍總醫院婦產部主治醫師黃貴帥指出，自然產的產婦會歷經一段未知時間長短的陣痛期，非常需要家人的陪伴與支持；而剖腹產則是在預定時間內推進產房，且礙於手術時，須保持於無菌的狀態，而無法讓準爸爸陪同進入，所以，先生陪產，可說是自然產產婦的最大「特權」！

最好全程參與產檢及媽媽教室

　　黃貴帥醫師說，其實不是只有待產時才需要先生陪伴，他建議，先生最好儘可能全程參與太太的每一次產檢，了解太太及胎兒的狀況；也不要錯過「媽媽教室」，為日後生產與養兒育女做準備，夫妻倆共同擔起照顧孩子的責任！

　　黃貴帥醫師強調，迎接新生命堪稱是人生中的一項重大改變，為了讓新生命能得到更好的照顧，父母多願意接受醫師的專業意見，建立良好的生活習慣，一起以更健康的生活方式，追求全家人的幸福！

陪產二部曲

首部曲 待產‧舒緩陣痛

任務：陪著度過既煎熬又幸福的等待
資格：1. 需要貼心‧滿足產婦需求
　　　2. 需要耐心‧度過漫漫等待

　　陪產時，最大的課題是，太太處於陣痛期，陪在一旁的先生能做些什麼事呢？黃貴帥醫師表示，先生可做的事情還不少，如：拉梅茲呼吸法（最好先前有上媽媽教室的課，且有確實練習過）、扶著產婦下床走動、幫忙背部按摩、使用生產球等，都能協助產婦舒緩子宮收縮所引起的疼痛。一切就看產婦的需求，先生聽命行事即可。

　　由於產婦陣痛期的長短，無法預測，他說，「為了讓這段陪伴的過程可以更舒服，三總將待產室規劃擁有寬敞空間和完善設備，且是獨立的個人房」，在這個獨立空間內，可放自己想聽的音樂與影片、使用喜歡的精油，甚至方便進盥洗室沖澡、如廁，所有有助於產婦放鬆心情的媒介物及方式，只要在不影響產婦與胎兒安全的狀況下，都可自由使用，為陪產過程更添溫馨感。

　　至於「產婦痛到把先生的手臂抓傷」的傳說，也因為有了「無痛分娩」，提供良好的止痛效果，應該讓很多先生從此免於皮肉之傷了！

二部曲 生產‧迎接生命

任務：見證生命的韌性與奇蹟
資格：1. 需要全心‧參與媽媽教室
         2. 需要靜心‧面對血光挑戰

　　進入產房，目睹妻子奮鬥的過程與新生兒降臨的生命奇蹟，更是愈來愈多準爸爸願意嘗試的挑戰！黃貴帥醫師表示，通常計畫要進產房的準爸爸，先前都必須上過院內舉辦的媽媽教室，了解大致狀況並做好心理準備。他覺得不少爸爸還頗勇敢的，到目前為止，還沒碰過老公在產房嚇暈的案例。

準備工作：先穿上隔離衣、戴帽子及鞋套，並戴上口罩，事先溝通要帶進去的攝影器材。
站立位置：站的位置儘量靠近產婦頭部左右兩側，避免影響醫護人員進行接生作業，也不會看到血淋淋的畫面。
遵守事項：不要碰觸標註綠色的物品。
重要任務：剪臍帶，可說是陪產過程中最高潮處，準爸爸不必擔心自己無法達成任務，即使因緊張而讓手抖個不行，看似無法拿穩器具，主治醫生也會適時協助你完成這個歷史性任務。

　　除了剪臍帶之外，相信拍下生產過程是很多準爸爸的「第二目標」，不少人可是早就砸下重金買了很棒的攝影器材，不過，最後能拍下多少內容，就看個人的臨場反應，但提醒準爸爸，不論用什麼角度取景，都不能妨礙到醫護人員的作業。

關鍵時刻凝聚情感

　　黃貴帥醫師說，有些經產婦來自小家庭，沒有人幫忙照顧年紀大一點的小哥哥姐姐，也被帶到醫院在待產室陪著媽媽，如果孩子敢的話，他個人也歡迎小朋友一起進產房，陪著爸爸媽媽一起迎接新生命，而不是放他獨自在外面等待。無形中，將一家人的情感凝聚的更加緊密。

　　準爸爸陪產還有一項優點，就是即使產婦發生意外也少有醫療糾紛。生產難免會面臨種種麻煩的突發狀況，準爸爸因親眼目睹發生了什麼事，更了解醫護人員為了保護母體與寶寶的生命安全，是如何竭盡心力做最好的處理，因此，少了猜疑，取而代之的是感激之情。

【PART 2：陪產經驗篇】

資深老爸只想無聲勝有聲

　　民國91年的盛夏，藍魚創意教室負責人郭恆祺第一次當爸爸；時隔7年，再次準備迎接第二胎的到來。

經驗不足‧錯判狀況

　　說起第一次的陪產經驗，他笑說，第一次沒有經驗，在預產期前約20來天，老婆明明是破水，卻誤以為是尿失禁，夫婦倆匆匆跑去買紙尿褲，之後，還去逛夜市。回家就寢時，老婆雖不舒服，但因正值半夜，也就忍著痛，直到隔天一早，才搭計程車趕赴醫院，在出門前的慌亂中，他並沒忘記拎起攝影機為女兒拍攝生命紀錄。

　　8點多入院，檢查後，發現已開兩指，本想打無痛分娩，護士告知「已來不及了」，12點多，女兒就報到了。那時，醫院還未讓準爸爸進產房陪產，在外焦急等待的他，近午時分，本想去吃飯，最後因百般掛念仍守在產房外，他說，「還好打消念頭，否則就錯過女兒抱出來給家人看的第一時間」。他表示，第一胎的陪產過程，應該是生產前一夜在家中，老婆陣痛不斷，他也輾轉難眠！

平常心靜靜陪伴

　　如今，他與太太再度準備迎接第二胎，因是計劃生個弟妹陪老大，所以，從孕前到生產前的所有準備，一切都在計畫之中進行，只是變化總比計畫快，由於這胎胎位不正，眼看預產期快到了，是自然產或剖腹產？受訪當時，他還不知道呢！

　　如果是自然產，平日提倡創意教養的他，將有何創意之舉呢？他說，緊張代表有壓力，隨著年紀增長，日益沉穩的他只想以平常心靜靜坐在旁邊，陪著耐痛指數極高的老婆，郭恆祺表示，「這是個無聲勝有聲的境界」！由於生產的醫院歡迎爸爸陪進產房，對曾是醫藥線記者，自己又開過7次刀的郭恆祺而言，即使沒經驗，也不會緊張，有信心完成應盡的任務：陪伴、拍照與剪臍帶。

　　他認為，先生不應只重視陪產過程，對於產後的心情，也應給予高度關心，才能避免產後憂鬱症的發生。

　　由於胎位不正，在受訪後的一個多禮拜，郭太太還是剖腹產下3,880公克的小壯丁，郭恆祺終究沒能陪進產房，只能與女兒小妍在外等待！

準新手老爸以科技與大家分享喜悅

　　自稱「阿宅」的朱學恆，在母親節當天跌破眾人眼鏡，奉子成婚的他向世人宣告了「阿宅也有春天」的喜訊，即將在10月底迎接孩子「朱小胖」！雖然還沒實際的陪產經驗，不過，在朱學恆的腦袋，已為自己勾勒出一套「陪產計畫」，與老婆共度「艱難時刻」：

計畫1：帶筆電上網同步轉播
　　希望自然生產的夫婦倆，該如何度過不知時間長短的陣痛期呢？科技產品高度使用者的朱學恆說，筆電一定是必備陪產物，筆電可上網打發時間，也能用來即時轉播產程的進行（如同結婚喜訊是算準了踏進地方法院公證結婚的瞬間，在部落格同步公布），但生產時，產婦肯定被陣痛折騰，模樣肯定不像結婚時的甜美可人，因此，屆時是否能同步轉播，還需要老婆大人Fay的首肯！

計畫2：以PSP紓壓解痛
　　除了上網外，拒絕無痛分娩的夫妻，還打算以PSP紓壓解痛！注意喔！不是讓陪產的爸爸打發時間喔，是讓產婦用來當「止痛劑」，雖然不知道Fay到時會有多痛，但是，在痛的當下，若還能拿穩遊戲機，止痛效果應該很不錯。

計畫3：練習兒歌安撫老婆與小孩
　　輕柔的音樂能安撫人心，朱學恆打算唱兒歌安撫太太與小孩，現在正準備練習的他說，第一首歌是小時聽過媽媽唱的「外婆橋」，因歌詞記不住，於是上Youtube搜尋，卻發現歌詞有好幾種版本，還得想想哪個才是兒時記憶的版本。當然，一首歌可能不夠撐完全場，他說，還得再想想有哪些兒歌適合當天唱給老婆孩子聽。

計畫4：立誓「罵不回嘴」
　　很多產婦在歷經陣痛的同時，會對著老公?哩啪啦罵些有的沒的，如果Fay到時亦比照辦理的話，自稱「罵必回嘴」的朱學恆誓言，即使當下有如「批鬥大會」，也絕對要忍住回嘴的衝動，讓老婆罵個夠，畢竟產婦最大！

計畫5：陪進產房‧不剪臍帶
　　很多準爸爸陪進產房，除了陪老婆外，最重要的任務是親手剪臍帶，但他說自己從小「手眼不協調」，恐無法擔當重任，還是麻煩主治醫師代為處理。

計畫6：以文字轉播與大家分享喜悅
　　不少的準爸爸配備了頂級攝影器材，打算用影像新生命的誕生歷程，朱學恆則說，他只會重點拍個幾張，能呈現愉快的心情就好，畢竟自己不是「攝影記者」，不需捕捉經典畫面，重點還是在與太太共度這段「艱難歷程」。只是他異想天開，想要一手讓老婆抓著「止痛」，另一手則敲打鍵盤，以文字記錄一切，並即時與眾多網友分享他的喜悅！只是真正身歷其境時，朱學恆可否一如往常的鎮定完成此心願，請拭目以待！

　　朱學恆說，雖然生產過程中可能會有壓力，但是不應只以唉唉叫的方式度過，他們會盡可能哈哈大笑，並藉著科技用品，及時將過程的溫馨與喜悅與大家分享，期望為這個處在低迷氣氛的社會，多注入點喜悅之情！

黃貴帥醫師
現職╱三軍總醫院婦產部主治醫師‧國防醫學院婦產學科兼任臨床講師
經歷╱美國貝勒醫學院分子與人類基因學系及產前遺傳診斷中心研究員‧美國安德森癌症中心進修醫師
學歷╱國防醫學院醫學系

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